Comment tirer le meilleur parti de l’interfaçon pour tomber enceinte

Si vous avez récemment décidé d’essayer pour un bébé, vous pouvez vous demander s’il ya des conseils et astuces qui peuvent accélérer le processus, sans avoir recours à des suppléments ou des traitements de fertilité. Les bonnes nouvelles sont qu’il ya quelques conseils utiles à garder à l’esprit lors d’avoir des rapports sexuels pour tomber enceinte.

Les positions comptent ! La clé est de donner un coup de main à la gravité et de s’assurer que le sperme de votre partenaire est aussi proche de votre col de l’utérus que possible. De bonnes façons d’aider le sperme nager jusqu’à vos trompes de Fallope est de soulever vos jambes dans l’air immédiatement après les rapports sexuels; penchez-les contre le mur pendant quelques minutes si vous trouvez qu’il est difficile de les tenir dans cette position vous-même. Vous pouvez également essayer de se coucher sur le côté avec vos genoux dressés fermement contre votre poitrine. Placer un oreiller sous vos hanches tout en se trouvant dans la position missionnaire sur votre dos est une autre bonne façon d’obtenir le sperme où vous voulez qu’il aille!

Comment tirer le meilleur parti de l’interfaçon pour tomber enceinte

Quand il s’agit de rapports sexuels lui-même, la position missionnaire est une bonne position à aller pour, comme votre partenaire est capable de pénétrer profondément dans votre col de l’utérus. Une autre bonne position de bébé-faire est pensé pour être l’homme pénétrant la femme par derrière, quand elle est à quatre pattes. L’orgasme féminin est pensé pour être important quand il s’agit de faire un bébé, parce que les muscles se contractent pendant un orgasme et tirer plus de sperme profondément dans le col de l’utérus. Une autre astuce commune pour augmenter vos chances de tomber enceinte naturellement est d’effectuer des exercices du plancher pelvien après les rapports sexuels; encore une fois, c’est à la contraction musculaire et de garder ce sperme où il doit être!

Ainsi que les choses que vous devriez faire lors d’avoir des rapports sexuels pour tomber enceinte, il ya certaines choses que vous devriez éviter de faire. Veillez à maintenir une bonne alimentation lorsque vous essayez de concevoir. Évitez de manger certains aliments qui sont considérés comme potentiellement nocifs pour le bébé. Les aliments que vous devriez éviter en ce moment sont la viande, la volaille et les œufs crus ou insuffisamment cuits (y compris les aliments faits maison à base d’œufs crus); produits hépatiques et hépatiques contenant des niveaux élevés de vitamine A; fromage mou et mûr comme le Brie; fromage de veine bleue tel que Stilton; et fromage à pâte molle à base de lait de brebis ou de chèvre non pasteurisé.

En outre, la caféine et l’alcool doivent être réduits au minimum, et vous devriez cesser de fumer immédiatement. Une étude menée aux États-Unis a révélé que boire trois tasses de café par jour pourrait réduire le risque de tomber enceinte de 27 %, comparativement à une femme qui ne boit pas de café. On croit que seulement cinq unités d’alcool par semaine peuvent également avoir un impact énorme sur votre probabilité de conception. Il est préférable d’éviter complètement l’alcool lorsque vous essayez de concevoir, puis suivez les conseils de votre médecin en ce qui concerne la consommation d’alcool pendant la grossesse. Les bonnes nouvelles pour les femmes est que les hommes devraient prêter attention à leurs habitudes de consommation d’alcool aussi; il a été établi que l’alcool peut affecter la production de sperme et la motilité, et boire trois à quatre unités d’alcool par jour peut abaisser la testostérone à court terme et ratatiner les testicules à long terme. Il existe des liens directs entre le tabagisme et l’infertilité. Encore une fois, la fertilité masculine est tout autant un problème que la fertilité féminine. On pense que les fumeurs masculins produisent moins de sperme lorsqu’ils éjaculent, et les fumeurs des deux sexes sont plus susceptibles de produire des enfants présentant des malformations génétiques.

Vous avez peut-être lu que vous pouvez utiliser les rapports sexuels pour déterminer si vous aurez un garçon ou une fille. Bien que cela semble amusant, il n’y a aucune preuve scientifique que cela fonctionne. Cependant, vous voudrez peut-être lui donner un aller de toute façon! Le mythe le plus commun est que si vous avez des rapports sexuels debout, vous allez produire un garçon. Cependant, certaines études ont montré que les aliments que vous mangez lorsque vous essayez de concevoir peut affecter si vous avez un garçon ou une fille. Il est possible qu’une alimentation riche en potassium et en sodium, comme les bananes, les aliments épicés et la viande rouge, soit plus susceptible d’entraîner la conception d’un petit garçon. Un régime riche en calcium et en magnésium, d’autre part, peut être plus susceptible de produire une fille. Le consensus des professionnels de la santé, cependant, est qu’il n’y a pas assez de preuves pour soutenir ces allégations et votre attention lorsque vous essayez de tomber enceinte devrait être sur un bon équilibre, une alimentation nutritive.

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